· Gode treningsråd:
Pass på å stå godt. Mens du holder en 2.5 kg potetsekk i hver hånd, løfter du armene rett ut til siden. Hold sekkene der 1 min. hver dag vil du bli sterkere. Bytt til 5 kg’s sekker. Så til 10 kg’s sekker. Prøv så en 25 kg’s sekk i hver hånd, med armene rett ut, i 1min.Tro det eller ei, men jeg har kommet hit!!!
Når du............ føler deg sikker på dette nivået kan du legge en potet i hver sekk!Vis mer
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar